onsdag 4 mars 2015

Hur man rätar upp slokande tulpaner och människor

När jag klev ut i köket i morse hängde de rosa tulpanerna över den gröna glasvasen. Ungefär som jag själv kände mig den här morgonen.

Jag läste nyss om att man kan få slokande tulpaner att piggna till genom att vira in dem i tidningspapper och snitta om dem. Så jag skred till verket. Det blir spännande att se om de orkar resa sig. Jag tror det.

När det gäller slokande människor är det kanske lite grann på samma sätt, tänker jag. Tidningspappret man virar in tulpaner i, kan ersättas av en varm kram från någon vänlig människa. Det nya snittet i tulpanerna kan vara att behöva klippa banden med något destruktivt eller att behöva bryta upp i livet.

Kramar och att våga förändring kan ibland få en slokande människa att orka räta på ryggen och försiktigt vända ansiktet uppåt mot den livgivande solen.



#Blogg100

tisdag 3 mars 2015

Socialförsäkringsutredningen början till något bättre?

Den nyligen presenterade omfattande socialförsäkringsutredningen innehöll smågodis som, kanske, en vacker dag blir till en hel godisbutik för ett samhälle. En socialförsäkring värd namnet, vilket vi knappast har idag i Sverige.

Några punkter som jag fastnade för när utredningen presenterades:

När man som sjuk ska prova att gå in i arbete igen, föreslår man i utredningen att det ska finnas mer flexibilitet än tidigare när det gäller procentandelen som man kan arbeta. Det tycker jag är en förbättring. Jag minns själv hur jag en gång i tiden kände mig stark nog att börja jobba i liten skala. "Nu vill jag prova att jobba", sa jag till min läkare. Då informerade min läkare mig om att så lite fick jag inte lov att jobba. Det var 25 %, 50 %, 75 % eller heltid som gällde. Vilket ledde till att jag inte fick prova att jobba alls just då utan vänta flera år tills jag klarade att jobba 25 %.

När det gäller den bortre gränsen föreslår man i utredningen att den är kvar tills vidare. Först måste effekten av nya föreslagna åtgärder som tidigare insatser för att få sjuka människor i arbete verkligen visa sig fungera, enligt det Gunnar Axén (m) uttryckte vid presskonferensen.

Grrrrr... morrar jag för mig själv och säkert många med mig. Grrrrrr.... morrar jag för att den bortre gränsen inte föreslås tas bort redan idag. Därför att just nu denna dag utförsäkras sjuka människor i Sverige. Förutom de 100.000 människor som redan utförsäkrats sedan reformen infördes under alliansens tid. Lägg där också till alla dessa utförsäkrades anhöriga som påverkas när en människa utförsäkras. Hur många människor handlar det om då? Och barnen till de utförsäkrade, vem räknar dem?

Ekonomin när man utförsäkras försämras drastiskt. Oron för framtiden ökar. Många gånger försämras den sjukes tillstånd i och med utförsäkringen. Inte minst då det handlar om psykisk ohälsa och stressrelaterad ohälsa. Relationer ansträngs på grund av stressen att bli utförsäkrad.

Grrrrrr.... morrar jag för mig själv... för det finns inte en enda dag till som vi har råd att vänta på att ta bort den bortre gränsen i sjukförsäkringen. Det är nog nu. Människor LIDER ju. Människor är på väg att ge upp. Människor tappar tron på både framtiden och politikerna. Människor blir deprimerade av att utförsäkras. Människor blir fattiggjorda för all framtid varje dag som sjuka människor fortfarande utförsäkras i Sverige.

Vilket samhälle blir rikare av att människor görs fattiga? Berätta det för mig. Ge mig ett enda exempel.

Jag anser att man skulle vända på steken helt. Ta först av allt bort den bortre gränsen i sjukförsäkringen. Gör sedan eventuella förbättringar när det gäller att försöka få in sjuka människor i arbete snabbare än hur det är idag.

Men ta också stor hänsyn till att alla vi människor är olika i sjukdom. Vi reagerar olika vid ett sjukdomsbesked. Vi har olika bakgrundshistoria till att ha hamnat i ohälsa. Vi har olika förmåga att hantera smärta med mera med mera. Vi läker olika snabbt och vi läker olika mycket.

Se och lyssna till individen i stället för att skapa regler som ska gälla på samma sätt för alla sjuka. Vi fungerar inte så som människor. Varje människa ska ha rätten att få det stöd, den rehabilitering och den hjälp som just han eller hon behöver där han eller hon befinner sig just då, anser jag. Det här är mycket viktigt för att människor inte ska bromsas i sin läkning i stället för att gå framåt, tror jag.

I utredningen föreslår man att det ska finnas täta kontroller i början av sjukskrivningen. Där är min åsikt att det kanske är en bra idé i vissa fall. Och en förödande metod när det gäller t ex människor som har fått utmattningssyndrom. Så viktigt att inte köra samma metod för alla i det här fallet.

I vår tid år 2015 är det den psykiska ohälsan som ökar. Och den stressrelaterade ohälsan. Just de här grupperna är i behov av mer lugn och ro och stöttning i stället för ökad press och kontroller från myndigheter. Kanske dags att uppdatera det man kommit fram till i utredningen efter hur verkligheten ser ut år 2015?

Under presskonferensen nämnde man inte med ett ord de nu fattiggjorda människornas situation framöver. Inte ett ord om t ex någon höjd sjukersättning för de som är det man förut kallade förtidspensionärer.

Det är mycket viktigt att det blir en höjning av sjukersättningen så snabbt som möjligt anser jag. Även om vi inte är fullt arbetsföra som har sjukersättning, behöver vi pengar till mat för att kunna bli så friska som möjligt eller åtminstone må så bra som möjligt. Vi behöver pengar så att vi ibland kan komma iväg hemifrån för att återhämta oss och för att ha något att drömma om som ger mening åt vårt liv. Vi behöver pengar för att t ex kunna gå på ett gym för att stärka vår hälsa. (Jo, det kanske är provocerande, ska sjuka kunna gå på gym? Ja, det tycker jag att vi ska kunna. Om vi vill det.) Vi behöver pengar för att kunna gå på bio och teater därför att kulturen stärker hälsan.

Vi är fortfarande människor även om vi inte är fullt arbetsföra. Vi har all rätt att få må så bra som det är möjligt. Det blir allt svårare att göra det när våra ersättningar står helt still medan arbetsföra människors löner stiger alltmer vilket i sin tur gör att priser höjs på både det ena och det andra. Klyftorna ökar vilket skapar ohälsa i sig.

Det handlar ytterst om människosynen. Om människovärdet.


Hur som helst. Om vi en vacker dag ska ha en socialförsäkring som är en godisbutik där det finns just det goda och läkande som just du eller jag kan behöva där vi är i livet, krävs det mer än en utredning och förslag. Det är bara en början. Nu krävs handlingskraft och förverkligande av det regeringen lovade oss väljare innan valet.

Det handlar om att börja skapa ett mänskligt samhälle att leva i igen. Ett samhälle där vi står upp för varandra när någon mår dåligt. Ett solidariskt samhälle där den som är stark stöttar den som för tillfället är svag.

Därför att det är det enda sättet som vi kan skapa ett sant starkt samhälle på.

Vi har helt enkelt inget annat val om vi vill överleva som samhälle.

Så ni politiker som fått mitt och andras förtroende och uppgift att nu förändra allt det elände som alliansen ställde till med för samhället under sina åtta år vid makten, nu vill jag se stupstocken försvinna snabbast möjligt. Jag vill se förändringar i socialförsäkringen som skapar ett tillräckligt tryggt samhälle för att människor ska växa och må bra istället för motsatsen.

Politiker, nu är det upp till er. Upp till bevis för det ni lovade innan valet.
 


Jag har under ungefär sex års tid bloggat om mina egna erfarenheter från att ha fått utmattningssyndrom och blivit långtidssjukskriven. Jag är en av alla de idag 100.000 människor som utförsäkrats i Sverige.

Genom åren har jag så gott jag orkat försökt att följa med i det som händer när det gäller sjukförsäkringen och framförallt det inhumana systemet med utförsäkringar. Jag har också ibland skrivit debattartiklar för att framförallt försöka synliggöra det som hänt oss som har ohälsa under alliansens tid vid makten. Också med en önskan inom mig att kanske kunna påverka politiskt mot ett samhälle med välfärd för alla i stället för ett fåtal.

I höstas kände jag stort hopp om att den bortre tidsgränsen skulle försvinna 1 juli 2015, alltså denna sommar. Tyvärr innebar SD:s agerande vid budgetomröstningen att alliansens budget fortfarande lever vidare. Och därmed också systemet med utförsäkringar av sjuka människor. Det är viktigt att ha med sig det i tanken och inse hur problematiskt det politiska läget fortfarande är i Sverige. Hur svårt det fortfarande är för regeringen att driva sin egen politik.

Detta är dock ingen ursäkt för att inte göra precis allt som nu är i politikernas makt för att skapa det goda samhället för oss människor.


Lästips:

"Flera steg innan bortre kassagräns försvinner" (SVT)

"Utredning sviker opinionen för stärkta socialförsäkringar" (DN Debatt)

"Presentation av slutbetänkande ... " (Regeringskansliet)

"Parlamentariska socialförsäkringsutredningens slutbetänkande" (Solrosuppropet)

"Vi vill veta vad stupstocken ersätts med" (Carina Wellton, Solrosuppropet, Dagens Arena)

"Socialförsäkringsutredningen - ömsom vin - ömsom vatten" (Kjell Rautio, LO-bloggen)

"Stupstocken i sjukförsäkringen försvinner - kanske redan i höst" (Dagens Arena)

"Ändringar föreslås för sjukskrivna" (SVT)

"Det tog 4,5 år att komma fram till nästan ingenting" (Aftonbladet)

"Fler ska få bättre ersättning vid sjukdom och arbetslöshet" (Aftonbladet)

"En kompromiss utan sting" (Annarkia)

"Förslag på förändringar för sjukskrivna" (Sveriges Radio)




#Blogg100

söndag 1 mars 2015

Utförsäkringarna går i graven enligt SVT - men NÄR undrar jag?

Än en gång väcks mitt hopp om att det inhumana systemet med utförsäkringar ska försvinna, när jag ikväll läser nyheterna i SVT.

Men NÄR kommer de att försvinna?

Mycket snabbt vill jag se ett slut på detta nu. Allt för många människor lider och har fått lida sedan systemet med att utförsäkra sjuka människor infördes under tiden med Alliansen. Ca 100.000 människor har idag utförsäkrats i Sverige och för varje dag fortsätter människor att utförsäkras.

Firar gör jag först när jag verkligen vet att utförsäkringarna inte längre finns kvar. Och att där är ett människovärdigt sjukförsäkringssystem i Sverige igen.

Jag minns fortfarande så väl min besvikelse när SD gjorde det möjligt för alliansens budget att leva vidare trots regeringsskifte. Med allt vad det har inneburit för bland annat förändringar till bättre  socialförsäkringssystem i Sverige.

I Aftonbladet ikväll säger Gunnar Axen (m), ordförande för kommittén som sköter utredningen om socialförsäkringarna, att ett antal nya åtgärder ska göra att rehabilitering går snabbare. Bra ibland tänker jag. Fast ibland fullkomligt förödande att försöka ett påskyndande av ohälsa hos en människa. Särskilt psykisk och stressrelaterad ohälsa. 

Viktigt att se till individens unika tillstånd hela vägen mot tillfrisknande tycker jag.

Imorgon får vi veta mer i den stora utredningen om socialförsäkringarna.


#Blogg100


Lästips:

"Låt alla som kan jobba" (Arbetet)

"Utförsäkringarna avskaffas?" (Solrosuppropet)

"Tidsgränsen för sjukförsäkringen försvinner" (Aftonbladet)

"Utredning sviker opinionen för stärka socialförsäkringar" (Dagens Nyheter)

"Flera steg innan bortre kassagräns försvinner" (SVT)

"Månadsuppföljning sjukförsäkringen" (Försäkringskassan)

"Vi vill veta vad stupstocken ersätts med" (Dagens Arena)





#Blogg100 för fjärde året - Skriver mig in i sommaren


För fjärde året i rad kör #Blogg100 igång idag. Utmaningen för mig som bloggare är att skriva/skapa ett blogginlägg 100 dagar i rad. Långt eller kort, bild, text eller musik spelar ingen roll.

Jag har varit med i Blogg100 två gånger tidigare. För mig har det blivit ett sätt att ta mig från den trötta gråa mörka senvintern in i den blommande ljumma ljusa försommaren.

Så tänker jag göra i år också.

Det finns inget tvång i bloggutmaningen. Bara ren och skär lust och fri vilja. Det gillar jag.

Det är också så roligt att hitta till andra likasinnade, till andra människor som bloggar som jag gör och att ta del av deras erfarenheter, tankar och liv som de delar med sig av.

Förresten, jag tog en genväg till våren igår. Åkte söderut. Hälsade på min lillebror på Österlen.

Ljuset, snödropparna och vintergäcken, havet, Brösarps backar ... så vackert och så hoppingivande!

Fast vinden var kall och det var försäsongsödsligt att vara där jämfört med under sommaren.


#Blogg100



Härliga Mediyogan hos Medborgarskolan

Åh så skönt det var att sträcka ut mig på ullmattan på Mediyogan hos Medborgarskolan i veckan! Börja yogaandas och känna efter var spänningarna fanns i min kropp just då.

Sedan de lugna och ändå så kraftfulla övningarna som kursledaren guidade oss deltagare genom. Övning, andas, vila. Vilan är lika viktig som själva övningen för kropp och själ. Tänk så viktigt att bli påmind om just det i vår tid.

För varje övning kände jag hur jag blev mer och mer avslappnad. Hur min kropp sträcktes ut och sjönk allt tyngre ner i ullmattan.

En lång meditation avslutade passet.

"Pressa er inte nu", berättade ledaren för oss i gruppen. "Nu har ni gjort så många pass yoga att kanske ni kan känna viss ostadighet. Bara ta emot det ni känner och låt det passera. Smärta kan ligga långt tillbaka i tiden och gett spänningar länge. Med hjälp av yogan och meditationen löser man upp de här spänningarna. Kroppen behöver vila och tid för att vänja sig vid det nya."

Jag kände mig mycket känslosam efter det här yogapasset. Mer än vanligt. Mycket nära till så många känslor, både tårar och skratt.

Jag märker också att jag har allt lättare för att hitta till ett behagligt läge i min kropp. Ett läge där ryggen och nacken smärtar mindre och det känns lättare att röra mig.

Yogan och meditationen är fantastiska verktyg för att läka kropp och själ, tycker jag.

Känner mig så glad att jag anmälde mig till kursen hos Medborgarskolan och är igång med yogan igen efter ett längre uppehåll.

lördag 28 februari 2015

En historia om medmänsklighet

Mamma satt i den syrenlila småblommiga sjukhusrocken mitt emot mig och sa: "Du förstår, i tisdags, då hade jag bett hemtjänsten att gå till bageriet för att köpa det där goda brödet som jag gillar. Och så kom den lilla flickan från hemtjänsten tillbaka och berättade att hon hade fått beställa brödet för det var slut. Hon ville att jag skulle hämta det själv senare samma dag. Så på eftermiddagen tog jag rollatorn och gav mig iväg fast att det var så varmt och kvavt i luften."
Mamma log i stolen där hon satt. Fiskmåsarna flög högre än sjukhustaken. De skränade fast det var ett vackert skränande. Himlen var blå, allt var så somrigt och jag hade fortfarande svårt att fatta att mamma var på sjukhuset och fick blod nu igen.
"När jag kom till blomsteraffären", fortsatte mamma, "kände jag att jag blev så trött, så trött. Det var som att benen inte ville bära mig. Så jag gick in och satte mig på en stol där. Då kom han som har blomsteraffären fram till mig och frågade om jag ville ha ett glas vatten att dricka. Och så hämtade han det till mig och jag drack. Sedan frågade han mig vart jag skulle, vart jag var på väg. Han är så trevlig, affärsinnehavaren, han har alltid varit så vänlig när jag varit där och handlat blommor. Jag berättade att jag skulle hämta ett bröd på bageriet som var beställt till mig. Då sa han "Det kan jag hämta åt dig, bara flickorna jag har anställda kommer snart efter sin rast så ska jag fixa det."
"Sedan, om en stund, när de andra som jobbade var på plats igen, gick mannen som har blomsteraffären och hämtade brödet åt mig på bageriet", fortsatte mamma, "medan jag satt kvar och vilade mig bland alla de vackra blommorna i hans affär. Jag hade köpt en liten mjuk nalle i blomsteraffären. Mannen la nallen ovanpå de doftande, nybakta, varma bröden i påsen."
"Han frågade mig hur jag mådde. Om jag ville så kunde han följa mig hem. Men då sa jag till honom att tack, jag klarar mig. Blir jag för trött så finns det alltid någon människa på trottoaren här i staden som hjälper mig, det vet jag. Då log han mot mig och jag log mot honom. Han öppnade dörren åt mig så att jag kunde gå ut och hem igen."
"Jag var så trött när jag kom hem efter promenaden", sa mamma. "Nallen sattte jag på min gamla, stora bibel. Såg du honom, förresten, nallen, när du var hemma hos mig och packade ihop mina saker som jag skulle ha med till sjukhuset?"
"Jo", svarade jag och log. "Jag såg den lilla mjuka nallen som satt på din stora bibel och jag förstod att du hade köpt dig den någonstans."
"Ja", sa mamma. "Den var så liten, så söt och mjuk och jag ville ha med mig ett fint minne hem från blomsteraffären. En snällare människa än han som jobbar där, det får man leta efter."




Berättelsen finns med i min nya bok "Omfamna livet"

Boken finns att köpa på Adlibris och Bokus.


fredag 27 februari 2015

En sorts upprättelse för mig som utmattad i SvD

Det känns som en sorts upprättelse för mig som utmattad att idag hitta en aktuell artikelserie om SJUKDOMEN utmattningssyndrom i Svenska Dagbladet. (!)

När jag blev utmattad för 15 år sedan och mådde som sämst blev jag misstrodd av både vård, myndigheter, politiker, anhöriga, släktingar, vänner med flera och i media skrev man om "den utmattade inbillade sjuke" med stora svarta rubriker.

Hur har inte jag och andra fått lida för andras respektlöshet. Det har verkligen varit så synd om oss utmattade. Så synd om oss..

Att bli misstrodd när jag var som sämst var kanske det svåraste av allt. Så, om du är eller har varit utmattad, ha medkänsla med dig själv. Att tycka synd om sig själv stärker faktiskt självkänslan.

Att erkänna för sig själv att man har haft det jobbigt eller har det jobbigt, innebär att man säger till sig själv att man har ett värde som människa. Att man faktiskt är värd att få må och ha det så bra som det är möjligt.

Det är inte att vara offer att ibland tycka synd om sig själv. Det är att ge sig själv ett värde. Sedan kan man gå vidare och aktivt göra det man kan för att må så bra som möjligt.

Kan du som varit där se hur starka vi egentligen är som fortfarande är vid liv?

Nu är tid för massor av kärlek, ömhet, respekt och upprättelse för oss som varit och är utmattade.

Kärlek från mig till alla mina utmattade vänner.


Lästips: "Så undviker du att gå in i väggen" (SvD, en del i en artikelserie med flera intressanta artiklar kring sjukdomen utmattningssyndrom)

"Jag hade ångest varenda gång jag skulle köpa mjölk" (Dagens Arena)

torsdag 26 februari 2015

Dagens vårtecken


Dagens vårtecken: Grannen har ställt ut sina knallblå trädgårdsmöbler. I vårt inglasade uterum nåddes årsrekordet hittills: +19 grader.

Jag måste fått en överdos solsken i mig för plötsligt fick jag energi att ta bort minijulgranen från uterummet.

Och började i fantasin se krukor där med påskliljor, krokus och pärlhyacinter i stället för ljungen.

onsdag 25 februari 2015

Ett märkligt besök på Ikea

Jag plockade upp en hundralapp ur plånboken för att betala French Hot dogen som jag köpt på Ikea. "Den är falsk", sa kassörskan när hon tog emot den. Jag förstod ingenting först.

Sen kom jag på att jag troligen tagit upp en hundralapp som jag hittade häromdagen i ett skåp. Där låg ett kuvert från när jag fyllde 30 år med en hundralapp i. En peng som jag tänkt köpa mig något fint för, som minne. Fast som jag sedan, tyvärr, glömt bort.

"Nej, den är inte falsk", svarade jag kassörskan. "Den är bara gammal". Sedan bytte jag ut min gamla hundralapp mot en nu giltig variant och räckte den till kassörskan.

Jag fick min korv, brödet och en pappersmugg.

Vandrade vidare till automaten där man hämtar sin dryck. Lingondricka gillar jag. Så jag ställde muggen under, tryckte på knappen och ... det sprutade lingondricka över min jacka, på bänken och minsann om inte jag fick mig en lingondrickedusch i ansiktet också.

Jag försökte en gång till. Och samma sak igen.

Efter den oväntade "duschen" hällde jag upp vatten i min pappersmugg.

Jag var trött och ville äta korven i lugn och ro i bilen. Gick ut och väl på plats upptäckte jag att jag glömt att hälla i dressingen i French Hot dogen.

Det var torrt fast säkert mycket nyttigare utan dressing i korvbrödet.

Visst är det konstigt hur man är som människa. För om allt fungerat utan några "hinder" på vägen på Ikea, om allt fungerat som det skulle. Ja, då hade det blivit ett helt vanligt besök på Ikea för mig den dagen. Och inte alls något besök att berätta om här.

Så, tack för det oväntade, säger jag.

Om så det är en lingondrycksdusch.

Och tack för att jag kan skratta åt mig själv så som jag gjorde sen i bilen efteråt.

Rensat handväskan


Efter jul har rabattkuponger från jag vet inte hur många olika ställen ramlat in i brevlådan hemma hos mig. Allt för att få mig som konsument att få en köpimpuls under efter-jul-dödtiden i handeln.

Ok, någon köpimpuls har jag "gått på". Fast de allra flesta har jag lyckats stå emot.

Det visade sig idag när jag rensade min handväska.

En hel hög blev det med nu ogiltiga oanvända rabattkuponger. Blandat med lite kvitton och kom-ihåg-lappar.

En del affärer skickar ut sms med rabatterbjudanden i stället för papperskuponger. Det är bra tycker jag. Tar mindre plats i min handväska.